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Emportez votre petit-déjeuner partout dans un pot en verre

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Ingrédients

  • 5 cuillères à soupe de graines de chia
  • 4 cuillères à soupe de muesli
  • 250 g de yaourt grec
  • Des fruits rouges comme des fraises, mûres, myrtilles ou framboises (fraîches ou surgelées)

Et aussi : Un pot en verre

Besoin d’un petit-déjeuner plein d’énergie, sain et rapide à emporter partout ? Neff a ce qu’il vous faut ! Remplissez un pot en verre de délicieux ingrédients tels que du yaourt grec, des graines de chia, du muesli ou encore des fruits rouges. Avant de déguster, il vous suffira de mélanger toutes les couches pour mêler les saveurs. Délicieux !

Préparation

  1. Coupez les fruits rouges en morceaux (si vous optez pour des fruits surgelés, faites-les d’abord dégeler à la poêle)
  2. Remplissez 1/3 du pot avec du yaourt grec
  3. Disposez les fruits rouges sur le yaourt
  4. Ajoutez ensuite les graines de chia et le muesli
  5. Terminez avec quelques derniers fruits rouges

Petit conseil : vous pouvez consommer des fruits rouges toute l’année, quelle que soit la saison. Il vous suffit d’acheter un mélange de fruits rouges surgelés. Le goût est tout aussi bon et vous en trouverez facilement en supermarché. Il vous reste des fruits rouges ? Utilisez-les dans un dessert. Bon appétit !

Vous êtes à la recherche d’autres idées pour le petit-déjeuner ? Vous allez adorer notre recette de chutney d’abricot ou de mini brioches à l’orange. 

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